40대, 이제는 건강에 미쳐라 - 40대가 꼭 알아야 할 건강의 4가지 법칙
홍자오광 (지은이), 송철규 (옮긴이)
예문 · 2007
9,900원
책 소개
몸을 돌보지 않고 일만 하는 40대 남성과 가정을 돌보느라 정작 돌봐줄 사람 없어 외로운 40대 여성에게 건강관리를 권하는 책. 합리적인 식사에서 '합리적'은 어떻게 하는 것인지, 적당한 운동에서 '적당한 양'은 얼마만큼인지를 알려주고, 금연과 절주의 중요성을 깨우쳐준다. 돈이 많건 적건, 시간이 있건 없건, 당신이 무슨 일을 하건 관계없이 건강이란 만민에게 평등하게 적용되는 원리라는 것을 깨닫게 하는 건강 지침서.
카테고리
국내도서>건강/취미>건강정보>기타
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