명품바디가 필요해
장희승, 신윤아, 정유경 (지은이)
파워북 · 2017
19,000원
책 소개
초보자도 쉽게 멋진 몸매를 만들고 건강을 증진시킬 수 있는 운동방법을 소개한다. 필라테스, 요가, 헬스 운동을 혼합하여 만든 ‘ 필요해’ 운동은 근육량을 증가시킴으로써 안정 시 소비량을 늘려 체중을 조절하며, 신체 기능과 혈액 순환을 증진하고 자세를 교정해주는 역할을 한다.
카테고리
국내도서>건강/취미>다이어트
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자주 묻는 질문
명품바디가 필요해는 어떤 독자에게 맞나요?
명품바디가 필요해는 일상을 더 풍요롭게 만들고 싶은 독자에게 특히 적합합니다. 파워북 출판사에서 펴낸 도서로, 국내도서>건강/취미>다이어트 분야에 관심 있는 분이라면 입문서로도, 깊이 있는 탐구서로도 활용할 수 있습니다. 장희승, 신윤아, 정유경 (지은이)의 시각을 통해 생활 분야의 핵심 개념을 정리하고 싶은 분께 추천합니다.
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명품바디가 필요해는 어떤 순서로 읽으면 좋나요?
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명품바디가 필요해를 읽고 나서 어떤 책을 읽으면 좋을까요?
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